Mennesker på kurs

Kurs for bedrifter

Arbeidsrelatert stress er kilde til utbrenthet, depresjon og sykemelding.

Kurset i BevissthetsTrening fra Unique Mind ESP gjør at de ansatte blir mindre stresset, er mer effektive og tør å tenke utenfor boksen.

Bedriftskurset er en proaktiv måte å sørge for at de ansattes fysiske og psykiske helse vedlikeholdes. 

Les mer

Kurs for privatpersoner

Mennesker som føler at de håndterer små og store utfordringer, har en trygghet og mestring som gir en god livskvalitet. 

Kurset styrker og forebygger en god fysisk og psykisk helse. Stress reduseres, og med enkle teknikker til bruk i hverdagen, får du en økt ro, mestring og glede. Du finner løsninger du trenger og ting legger seg på plass. Dette gir overskudd og mer fritid til det du ønsker.

    Les mer

Kurs for helse og beredskap

Å være dyktig i jobben sin, er mer enn å være faglig oppdatert og engasjert. Det handler også om å ivareta seg selv på en effektiv måte, for å unngå at et ubevisst stress bygger seg opp. Dette er hva kurs i BevissthetsTrening kan tilby.

I helse og beredskapsyrker er stressfaktorene en del av yrket og ikke løsbare på utsiden. Kurset BevissthetsTrening er en ny og effektiv metode for stresshåndtering og selvivaretakelse. 

Les mer

Kurs for barnehage og skole

God samspillskompetanse handler om å kunne møte barn, foresatte og kollegaer på en god måte. Dette forutsetter god forståelse for andre mennesker sine følelser og ulike sosiale situasjoner. Dette er en forståelse som fremmes etter kurset BevissthetsTrening.

God samspillskompetanse handler også om å vite hva som må gjøres når ingen teori eller metodikk gir klare svar. Noen ganger er det viktig med et fang og trøst, andre ganger klare grenser og en konsekvent voksen. Kurset styrker årvåkenhet, intuisjon, kreativitet og empati, ressurser som gjør at vi lettere vil kunne improvisere gode løsninger i den til enhver tid unike praksissituasjon. 

Les mer

Referanser

Camilla Berg-Naglic 

Siste nytt fra vår Facebook-side

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Unique Mind ESP har delt et innlegg.
Unique Mind ESP

Dette skriver Therese Iren Kleppe om hva BevissthetsTrening har gjort for henne 💫Hvorfor bruker jeg en guidet avspenningsøvelse?

Avspenningsøvelsen jeg bruker er grunnøvelsen i bevissthetstreningskurset til Unique Mind ESP. Dette kurset ble et viktig skifte for meg. Livet før og etter kurs. Jeg har tatt kurset gjentatte ganger de siste 10 årene fordi det gir meg en økt bevissthet og tilgang til egne ressurser. Personlig vekst på et helt nytt plan.

For meg er avspenningsøvelsen et godt verktøy for
- økt fokus
- mer ro
- større effektivitet
- effektiv restitusjon
- å støtte immunforsvaret

Økt fokus hjelper meg å lære bedre og huske det jeg leser når jeg nå, etter mange år i arbeidslivet, sitter på skolebenken igjen og studerer til biopat.

Mer ro, både i kropp og sinn, gir meg bedre kontakt innover slik at jeg får brukt intuisjonen min bedre og er mer kreativ. Det gjør også at jeg lettere ser gode løsninger og kan møte hverdagens utfordringer uten å miste motet. Fabelaktig for god stressmestring.

Erfarer større effektivitet på de oppgaver som skal løses gjennom en dag. Jeg får gjort mye på kort tid når jeg er fokusert og har ro i det jeg gjør.

Effektiv restitusjon, både fysisk og mentalt. Jeg bruker den oftest som en kickstart på dagen, før jeg setter meg ned og jobber/leser pensum. Den er også veldig effektiv å bruke etter en god treningsøkt og etter en hektisk dag på jobben, for å restarte og få påfyll av energi for resten av dagen.

Er du mye på farten (fly, tog, buss) er den super å ha på øret mens du venter eller blir fraktet fra A til B. NB! MÅ IKKE lyttes til når du selv kjører bil.

Om jeg får sykdomssymptomer er jeg rask med å få en ekstra økt med denne avspenningsøvelsen fordi forskningen viser at den har god restituerende effekt som støtter immunforsvaret.

Du kan lese mer om Unique Mind ESP og forskningen her: uniquemindesp.com/forskningsresultater-pa-bevissthetstrening/?fbclid=IwAR020jQ8wGIR6rYQyoM5I_GcxL...

Og vet du; denne avspenningsøvelsen ligger klar for at DU kan laste den ned, HELT GRATIS her: uniquemindesp.com/bevissthetstrening/

Hvilket effektivt verktøy bruker du i hverdagen for å ha fokus og restituere?

Foto: Fotograf Tone Molnes
... Se merSe mindre

Dette skriver Therese Iren Kleppe om hva BevissthetsTrening har gjort for henne 💫

Ikke hver dag er like god, men det er noe godt i hver dag.

Livet er en kontinuerlig reise og kan noen ganger føles som å sitte i en berg- og dalbane. Noen ganger går det oppover, noen ganger nedover og noen ganger rett frem.

Reisen kan gi noen sommerfugler i magen av og til, og da er det viktig å få de til å fly i formasjon og ha fokus på de tingene som gir energi og glede.
En pep-talk i Det Kreative Hjørnet er effektivt og får sommerfuglene til å fly i formasjon hvis det skulle trenges.

Ønsker alle en flott uke med fokus på det gode
... Se merSe mindre

Ikke hver dag er like god, men det er noe godt i hver dag.

Livet er en kontinuerlig reise og kan noen ganger føles som å sitte i en berg- og dalbane. Noen ganger går det oppover, noen ganger nedover og noen ganger rett frem. 

Reisen kan gi noen sommerfugler i magen av og til, og da er det viktig å få de til å fly i formasjon og ha fokus på de tingene som gir energi og glede. 
En pep-talk i Det Kreative Hjørnet er effektivt og får sommerfuglene til å fly i formasjon hvis det skulle trenges.

Ønsker alle en flott uke med fokus på det gode

Motta nyheter fra
Unique Mind ESP
direkte i din innboks.

Ved å motta våre nyhetsbrev samtykker du at Unique Mind ESP kan sende deg nyheter og informasjon. Du kan alltid avmelde deg fra nyhetsbrevet med et enkelt klikk.