Alle mennesker har helt
unike ressurser til å lede seg selv

Forside web

BevissthetsTrening™ reduserer stress og gir økt livskvalitet og livsmestring

BevissthetsTrening™ er en ny og effektiv metode, med enkle teknikker, for å håndtere stress og depresjon. 

Grunnlegger og leder Deborah Borgen presenterer vårt arbeid for økt livskvalitet og livsmestring. Hun forteller om arbeidet på de forskjellige arenaer:

  • Privatpersoner
  • Utdanning, barnehager og skole
  • Helse og beredskap
  • Bedrifter i offentlig og privat sektor

Hjernen er nøkkelen til de unike ressursene

Den naturlige innlæring for oss mennesker er å lære ved å observere, øve ved å trene og så gjør vi det bare. Det vi lærer blir automatisert, og vi tenker ikke lenger over det.

Alt vi har lært fra vi var små er lagret i hjernens nettverk. Hvis vi ønsker å lære noe nytt, må vi bare bruke vår naturlige innlæringsmetode:    lære – øve – gjøre.

I denne metoden ligger vår naturlige motstandskraft. Da du skulle lære å gå, øvde du helt til du klarte det. Det var ikke noe som het å gi opp eller ikke å klare. Du hadde «en del» forsøk, og hver gang reiste du deg. Det er den naturlige motstandskraften du er født med – du ga aldri opp!

Det betyr at vi som mennesker kan bedre håndtere stress og mestre det vi møter, og lede oss selv til det vi ønsker … Les mer

Vi tror på at hjernen er nøkkelen

BevissthetsTrening™ for privatpersoner

BevissthetsTrening™ for bedrifter i offentlig og privat sektor

BevissthetsTrening™ – utdanning, barnehage og skole

BevissthetsTrening™ – helse og beredskap

Referanser

Siste nytt fra vår Facebook-side

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

«Det finnes alltid en løsning» er min favorittsetning, når jeg står plantet med begge bena i en vanskelig situasjon. Jeg vet at selv en sur sitron, kan bli til noe godt, hvis jeg bare holder fast og ser etter løsninger.

Hvis du møter på noe som er vanskelig, stopp opp og trekk pusten dypt. Si til deg selv: «Det finnes alltid en løsning». Slik kan du bruke hjernen aktivt for å skifte fokus fra en sur sitron til en deilig limonade. Du får balansert følelsene, og du er bedre rustet til å takle tingene på en god måte.

Vi kommer alltid til å møte på utfordringer, det er en del av livet. Men vi kan øve oss opp til hvordan vi ser på dem, og håndterer det vi møter.

Når vi skal lære noe nytt, må vi øve. Øv deg på å la hjernen lete etter løsninger, istedenfor å hente opp gamle minner med følelser av frykt. Når du bare øver, så vil dette bli en ny autopilot som kan hjelpe deg i hverdagens utfordringer.

Nyt helgen og øv deg. 💜 Det finnes faktisk alltid en løsning, når vi lærer å se etter den. - Deborah
... Se merSe mindre

«Det finnes alltid en løsning» er min favorittsetning, når jeg står plantet med begge bena i en vanskelig situasjon. Jeg vet at selv en sur sitron, kan bli til noe godt, hvis jeg bare holder fast og ser etter løsninger. 

Hvis du møter på noe som er vanskelig, stopp opp og trekk pusten dypt. Si til deg selv: «Det finnes alltid en løsning». Slik kan du bruke hjernen aktivt for å skifte fokus fra en sur sitron til en deilig limonade. Du får balansert følelsene, og du er bedre rustet til å takle tingene på en god måte. 

Vi kommer alltid til å møte på utfordringer, det er en del av livet. Men vi kan øve oss opp til hvordan vi ser på dem, og håndterer det vi møter. 

Når vi skal lære noe nytt, må vi øve. Øv deg på å la hjernen lete etter løsninger, istedenfor å hente opp gamle minner med følelser av frykt. Når du bare øver, så vil dette bli en ny autopilot som kan hjelpe deg i hverdagens utfordringer.  

Nyt helgen og øv deg. 💜 Det finnes faktisk alltid en løsning, når vi lærer å se etter den. - Deborah

Kommenter på Facebook

God helg Deborah:)fantastisk skrevet:)

Tusen takk gode du ❤️

Så sant så sant😃❤

Takk

Kjenner du noen som har tatt BevissthetsTrening™? Nå har du mulighet til å bli med på kurs 23. - 24. november i Tromsø!

Du får økt kontroll over egne tanker, mindre stress og bekymringer og en bedre søvnkvalitet.

BevissthetsTrening™ er en effektiv trening av hjernen, som gir deg enkle selvhjelpsteknikker du kan bruke på alle områder i livet.

Info og påmelding: bit.ly/2Kf0YpZ
... Se merSe mindre

Kjenner du noen som har tatt BevissthetsTrening™? Nå har du mulighet til å bli med på kurs 23. - 24. november i Tromsø!

Du får økt kontroll over egne tanker, mindre stress og bekymringer og en bedre søvnkvalitet.

BevissthetsTrening™ er en effektiv trening av hjernen, som gir deg enkle selvhjelpsteknikker du kan bruke på alle områder i livet.

Info og påmelding: https://bit.ly/2Kf0YpZ

Kommenter på Facebook

Veldig bra kurs som anbefales😍

Har deltatt på kurset, var veldig lærerikt og bra kurs 💗

Litt langt...

Motta nyheter fra
Unique Mind ESP
direkte i din innboks.

Ved å motta våre nyhetsbrev samtykker du at Unique Mind ESP kan sende deg nyheter og informasjon. Du kan alltid avmelde deg fra nyhetsbrevet med et enkelt klikk.